בריאות ותזונה

מאמרים בנושא בריאות ותזונה

חשים כאב ראש בצד שמאל? אלו עלולות להיות הסיבות

מאמר זה סוקר את הגורמים השכיחים לכאב ראש בצד שמאל, כולל מיגרנה, כאבי ראש מתח ונוירלגיה של העצב הטריגמינלי. נדונות שיטות אבחון כגון בדיקה גופנית, נוירולוגית ובדיקות הדמיה, וכן אפשרויות טיפול תרופתיות ואלטרנטיביות. מפורטים המקרים בהם יש לפנות לרופא.

קרא עוד »
חמשת אבות המזון

תזונה נכונה: חמשת אבות המזון החיוניים

מאמר מקיף המסביר את חשיבות 5 אבות המזון – פחמימות, חלבונים, שומנים בריאים, ויטמינים ומינרלים. המדריך מפרט על מקורות מזון עשירים בכל קבוצה, איך לשלב אותם בתפריט היומי ומדגיש את התרומה של תזונה מאוזנת לבריאות ולאיכות החיים.

קרא עוד »
נגישות